Il modo migliore per lavorare

I nostri consigli sono controllati da esperti e basati su ricerche indipendenti, analisi e test pratici del nostro team di coach del sonno certificati. Se acquisti tramite i nostri link, potremmo ricevere una commissione. Rivedi la dichiarazione etica

Stai lavando le lenzuola e la biancheria da letto nel modo giusto? Forse no.

Stai lavando abbastanza le tue lenzuola? Forse no.

Chi non ama mettersi a letto nel proprio comodo letto dopo una giornata lunga ed estenuante? Ti sdrai tra le morbide lenzuola e ti metti comodo con una coperta calda. Magari indossi anche una maschera per dormire o ti prendi il tempo per sistemare perfettamente i cuscini. Ma aspetta: quando è stata l'ultima volta che hai lavato la biancheria da letto? Se non riesci a ricordare, quell'oasi paradisiaca potrebbe presto sembrare meno felice. Potrebbe anche sembrare un po' disgustoso.

La biancheria da letto, in particolare le lenzuola, può facilmente raccogliere pelle morta, acari della polvere e fluidi corporei. Per non parlare del fatto che le federe sono spesso sporche di trucco, oli e lozioni, insieme ad altri prodotti per capelli e pelle. Tenendo presente questo, è necessario che il lavaggio della biancheria da letto diventi parte della tua routine settimanale. Per aiutarti a iniziare, ecco il modo migliore per lavare in lavatrice le lenzuola. (Puoi anche consultare i nostri consigli sui migliori materassi e copripiumini che puoi acquistare e su come lavare il cuscino senza renderlo grumoso.)

La regola pratica comune è lavare le lenzuola ogni due settimane. Idealmente, gli esperti del sonno consigliano di cambiare le lenzuola ogni settimana, ma concordano sul fatto che ogni due settimane è il periodo più lungo in assoluto per dormire sullo stesso set di lenzuola.

L'igiene è sempre importante, anche quando si tratta della nostra biancheria da letto. Se non vedi macchie o non senti alcun odore, non significa che le lenzuola siano pulite. Sulle lenzuola possono accumularsi pelle morta, acari, peli di animali, pollini, trucco, secrezioni corporee e altro ancora, che possono provocare fastidi o eruzioni cutanee.

Uno dei motivi principali per pulire regolarmente le lenzuola è dovuto al sudore. In uno studio di maggio, il 41% dei partecipanti ha riferito di aver sperimentato sudorazioni notturne in un mese e, in generale, le persone tendono ad avere caldo quando sono coperte da coperte o vivono in climi più caldi. Il sudore può penetrare nelle lenzuola, intasando le fibre e facendole emanare cattivo odore.

Dovresti lavare le lenzuola più spesso se hai l'abitudine di dormire con il tuo animale domestico.

La maggior parte delle lenzuola sono lavabili in lavatrice e non sono difficili da pulire. Le lenzuola in cotone e lino sono particolarmente facili, mentre la seta e il raso sono un po' più capricciosi, poiché richiedono temperature fredde e cicli di centrifuga lenti. È meglio controllare sempre l'etichetta di manutenzione sulle lenzuola, ma questo è il metodo migliore per lavare in lavatrice la maggior parte dei set di lenzuola:

Può essere forte la tentazione di gettare tutta la federa, il lenzuolo con angoli e il piumino direttamente nella lavatrice, ma gettare tutto in una volta potrebbe essere eccessivo e potresti non ottenere una buona pulizia. Consiglio di lavare le lenzuola con angoli e quelle piatte insieme alle federe, e poi di lavare separatamente qualsiasi piumino, trapunta o coperta più pesante.

E sicuramente non gettare vestiti o asciugamani nella biancheria da letto perché potrebbero perdere colore o avere bottoni e cerniere che danneggeranno le lenzuola delicate.

I capi più voluminosi, come i copripiumini, devono essere lavati da soli.

È meglio prendersi cura delle macchie durante il prelavaggio, quindi prenditi qualche minuto per esaminare le lenzuola o le federe per individuare eventuali macchie ostinate. Puoi usare un detersivo delicato per i piatti e acqua, oppure una miscela di bicarbonato di sodio e acqua da lasciare agire per qualche minuto se noti un segno scuro o una macchia di trucco.

Meno è solitamente di più quando si tratta di usare il detersivo. Una quantità eccessiva di detersivo può far sì che la macchina utilizzi acqua in eccesso o causare accumuli nei tubi della lavatrice. È possibile utilizzare la maggior parte dei detersivi su lenzuola di cotone e lino, ma scegli un detersivo per tessuti delicati per lavare lenzuola di seta e raso. Sul mercato sono disponibili molti detersivi adatti alla seta o al raso.

Una buona regola pratica è quella di utilizzare 2 once (1/4 di tazza) o mezzo tappo pieno di detersivo liquido per bucato per un carico di biancheria da letto di dimensioni regolari. Puoi anche utilizzare 4 once (1/2 tazza) o 1 tappo pieno di detersivo liquido per bucato per un carico maggiore di capi più ingombranti.